| 2024년 06월 |
| 토 8: |
1804 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.03g |
|
83.40g |
|
202.36g |
|
1509*
|
 295
|
| 금 7: |
1812 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.36g |
|
160.10g |
|
160.83g |
|
2462*
|
 650
|
| 목 6: |
1777 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.93g |
|
104.87g |
|
218.18g |
|
1864*
|
87
|
| 수 5: |
1607 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.24g |
|
101.40g |
|
203.75g |
|
2061*
|
454
|
| 화 4: |
1870 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.71g |
|
130.51g |
|
217.63g |
|
2474*
|
604
|
| 월 3: |
1667 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.49g |
|
97.60g |
|
180.32g |
|
1882*
|
215
|
| 일 2: |
313 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.17g |
|
8.71g |
|
48.96g |
|
1842*
|
1529
|
| 토 1: |
1631 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.98g |
|
87.15g |
|
177.25g |
|
1800*
|
169
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
1813 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.48g |
|
156.85g |
|
181.90g |
|
2439*
|
626
|
| 목 30: |
1810 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.42g |
|
115.69g |
|
218.88g |
|
1809*
|
1
|
| 수 29: |
1872 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.43g |
|
124.30g |
|
198.14g |
|
2509*
|
637
|
| 화 28: |
1710 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.98g |
|
129.25g |
|
192.36g |
|
1866*
|
156
|
| 월 27: |
1356 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.79g |
|
97.42g |
|
147.84g |
|
1997*
|
641
|
| 일 26: |
1334 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.84g |
|
68.63g |
|
129.16g |
|
3280*
|
1946
|
| 토 25: |
1798 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.56g |
|
108.89g |
|
211.09g |
|
1922*
|
124
|
| 금 24: |
1801 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.62g |
|
92.27g |
|
227.22g |
|
1842*
|
41
|
| 목 23: |
1819 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.50g |
|
131.27g |
|
217.42g |
|
1874*
|
55
|
| 수 22: |
1791 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.41g |
|
96.95g |
|
227.56g |
|
1816*
|
25
|
| 화 21: |
1875 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.01g |
|
122.00g |
|
258.28g |
|
2237*
|
362
|
| 월 20: |
1594 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.99g |
|
149.66g |
|
113.01g |
|
1833*
|
239
|
