| 2022년 04월 |
| 월 4: |
527 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.80g |
|
25.50g |
|
75.80g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1614 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.33g |
|
105.97g |
|
131.42g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
546 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.05g |
|
39.67g |
|
31.11g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1546 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.31g |
|
99.14g |
|
152.78g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 목 31: |
1779 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.16g |
|
78.09g |
|
303.57g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
1505 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.84g |
|
65.72g |
|
196.73g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 월 22: |
2051 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.41g |
|
68.39g |
|
250.25g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1006 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.81g |
|
30.25g |
|
113.98g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1475 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.02g |
|
47.88g |
|
181.35g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1590 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.71g |
|
41.31g |
|
244.26g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1828 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.76g |
|
79.26g |
|
224.58g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1541 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.91g |
|
64.47g |
|
188.18g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1557 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.18g |
|
52.68g |
|
185.82g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1541 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.77g |
|
55.74g |
|
207.09g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1375 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.37g |
|
40.35g |
|
202.73g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1156 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.23g |
|
60.27g |
|
132.61g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1532 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.24g |
|
69.59g |
|
179.39g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1431 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.75g |
|
62.75g |
|
194.08g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
2604 *
|
163%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.04g |
|
57.82g |
|
344.95g |
|
1672*
|
 932
|
| 화 9: |
1284 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.57g |
|
45.34g |
|
156.87g |
|
-
|
-
|
