| 2022년 07월 |
| 월 4: |
78 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.30g |
|
6.29g |
|
0.56g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 월 30: |
1403 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.36g |
|
66.06g |
|
182.47g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 화 21: |
34 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.11g |
|
7.17g |
|
0.48g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
193 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.30g |
|
10.29g |
|
13.56g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 목 4: |
78 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.30g |
|
6.29g |
|
0.56g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
78 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.30g |
|
6.29g |
|
0.56g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 목 14: |
78 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.30g |
|
6.29g |
|
0.56g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
167 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.59g |
|
10.23g |
|
19.86g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 목 9: |
95 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.36g |
|
9.87g |
|
0.80g |
|
30*
|
 65
|
| 수 8: |
-
|
-
|
|
104*
|
-
|
| 화 7: |
-
|
-
|
|
191*
|
-
|
| 월 6: |
-
|
-
|
|
234*
|
-
|
| 일 5: |
-
|
-
|
|
182*
|
-
|
| 토 4: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
|
| 금 3: |
-
|
-
|
|
107*
|
-
|
| 목 2: |
-
|
-
|
|
48*
|
-
|
| 수 1: |
-
|
-
|
|
140*
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 화 31: |
-
|
-
|
|
303*
|
-
|
| 월 30: |
-
|
-
|
|
122*
|
-
|
| 일 29: |
-
|
-
|
|
8*
|
-
|
| 토 28: |
-
|
-
|
|
39*
|
-
|
| 금 27: |
-
|
-
|
|
187*
|
-
|
| 목 26: |
1217 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.80g |
|
72.57g |
|
222.06g |
|
111*
|
1106
|
| 수 25: |
-
|
-
|
|
138*
|
-
|
| 화 24: |
521 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.59g |
|
30.54g |
|
107.81g |
|
158*
|
363
|
| 월 23: |
927 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.09g |
|
28.54g |
|
179.81g |
|
60*
|
867
|
| 일 22: |
-
|
-
|
|
7*
|
-
|
| 토 21: |
641 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.46g |
|
45.81g |
|
106.72g |
|
18*
|
623
|
