| 2022년 12월 |
| 월 12: |
923 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.46g |
|
53.02g |
|
90.33g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
829 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.18g |
|
47.18g |
|
88.84g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
176 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.12g |
|
15.18g |
|
12.53g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
943 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.96g |
|
52.46g |
|
107.16g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
984 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.59g |
|
62.75g |
|
95.92g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
620 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.98g |
|
33.54g |
|
85.65g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
539 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.61g |
|
37.23g |
|
47.01g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1232 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.17g |
|
55.19g |
|
183.64g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 토 9: |
105 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.39g |
|
1.29g |
|
26.95g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 금 26: |
223 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
3.00g |
|
36.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 목 9: |
410 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.10g |
|
13.01g |
|
40.27g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1025 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.01g |
|
41.20g |
|
130.21g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1030 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.49g |
|
56.10g |
|
99.98g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 목 5: |
165 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.96g |
|
2.15g |
|
42.02g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 목 17: |
110 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.13g |
|
2.37g |
|
25.51g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 목 27: |
54 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.68g |
|
9.75g |
|
1.44g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 화 5: |
470 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.27g |
|
28.77g |
|
48.06g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1175 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.43g |
|
67.43g |
|
128.34g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1357 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.82g |
|
74.26g |
|
132.11g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 화 10: |
391 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.85g |
|
20.13g |
|
48.98g |
|
-
|
-
|
