| 2024년 06월 |
| 금 7: |
1154 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.42g |
|
37.25g |
|
112.66g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
950 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.16g |
|
54.20g |
|
85.60g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
930 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.48g |
|
54.05g |
|
114.64g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
959 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.44g |
|
39.47g |
|
118.68g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
584 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.67g |
|
36.42g |
|
66.88g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
258 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.29g |
|
8.02g |
|
37.51g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
946 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.05g |
|
55.82g |
|
134.34g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
505 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.27g |
|
15.18g |
|
73.49g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1085 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.33g |
|
43.41g |
|
112.55g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
703 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.26g |
|
19.94g |
|
89.34g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
856 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.86g |
|
40.95g |
|
98.53g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
139 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.33g |
|
1.11g |
|
21.54g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
630 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.05g |
|
29.56g |
|
75.22g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
428 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.74g |
|
28.63g |
|
38.80g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
828 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.53g |
|
44.01g |
|
90.44g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
867 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.46g |
|
36.11g |
|
121.78g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1070 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.62g |
|
44.07g |
|
168.13g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
640 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.86g |
|
11.96g |
|
103.73g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
589 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.73g |
|
36.32g |
|
74.44g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
338 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.62g |
|
23.41g |
|
30.86g |
|
-
|
-
|
