| 2022년 09월 |
| 목 15: |
815 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.11g |
|
40.32g |
|
33.18g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1754 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.88g |
|
111.07g |
|
85.33g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
554 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.22g |
|
7.60g |
|
18.73g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
768 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.61g |
|
19.52g |
|
55.49g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
150 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.80g |
|
2.00g |
|
3.80g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 수 31: |
582 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.42g |
|
18.79g |
|
41.52g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1324 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.42g |
|
53.24g |
|
132.49g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1580 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.39g |
|
57.64g |
|
142.87g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1355 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.97g |
|
46.55g |
|
124.07g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1346 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.25g |
|
62.91g |
|
165.17g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1219 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.95g |
|
42.19g |
|
139.80g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
2041 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
139.17g |
|
79.90g |
|
114.70g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
90 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.30g |
|
1.71g |
|
19.55g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
797 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.25g |
|
32.37g |
|
80.77g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 토 4: |
140 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.20g |
|
3.00g |
|
11.00g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1822 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.41g |
|
72.31g |
|
147.66g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
2249 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
132.06g |
|
83.55g |
|
187.38g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1761 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.53g |
|
101.88g |
|
152.27g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 화 30: |
1573 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.47g |
|
71.37g |
|
111.60g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1849 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
127.72g |
|
84.81g |
|
96.59g |
|
-
|
-
|
