| 2024년 06월 |
| 수 5: |
1319 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.17g |
|
46.71g |
|
207.49g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
508 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.30g |
|
44.90g |
|
48.00g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1827 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.06g |
|
98.29g |
|
144.11g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1986 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.10g |
|
143.02g |
|
212.96g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1240 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.46g |
|
75.33g |
|
164.02g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
1583 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.66g |
|
115.73g |
|
192.13g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
878 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.90g |
|
69.01g |
|
126.33g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
738 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.30g |
|
64.52g |
|
91.07g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1407 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.90g |
|
92.87g |
|
173.40g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1280 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.70g |
|
80.30g |
|
160.50g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
2025 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.24g |
|
83.07g |
|
246.78g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1400 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.33g |
|
90.01g |
|
163.89g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
463 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.30g |
|
52.52g |
|
37.07g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1416 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.86g |
|
66.96g |
|
164.00g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1345 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.27g |
|
129.18g |
|
103.01g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1370 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.05g |
|
88.30g |
|
167.34g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
992 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.00g |
|
61.32g |
|
138.37g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1364 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.20g |
|
82.19g |
|
179.96g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1195 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.92g |
|
101.19g |
|
130.92g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
947 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.69g |
|
32.38g |
|
169.26g |
|
-
|
-
|
