| 2024년 06월 |
| 화 4: |
-
|
-
|
|
468*
|
-
|
| 월 3: |
3092 *
|
206%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
136.17g |
|
178.34g |
|
292.03g |
|
1395*
|
 1697
|
| 일 2: |
1768 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.69g |
|
88.74g |
|
172.23g |
|
1326*
|
442
|
| 토 1: |
2144 *
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.94g |
|
89.16g |
|
193.76g |
|
1365*
|
779
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
1636 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.95g |
|
63.31g |
|
168.99g |
|
1611*
|
25
|
| 목 30: |
1403 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.95g |
|
61.75g |
|
116.60g |
|
1420*
|
 17
|
| 수 29: |
1651 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.97g |
|
78.06g |
|
149.94g |
|
1520*
|
131
|
| 화 28: |
1724 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.78g |
|
66.05g |
|
204.70g |
|
1440*
|
284
|
| 월 27: |
2185 *
|
146%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.02g |
|
141.36g |
|
214.11g |
|
1591*
|
594
|
| 일 26: |
1844 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.41g |
|
95.08g |
|
238.71g |
|
1368*
|
476
|
| 토 25: |
2132 *
|
142%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.81g |
|
116.61g |
|
220.55g |
|
1365*
|
767
|
| 금 24: |
1770 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.01g |
|
48.70g |
|
197.09g |
|
1421*
|
349
|
| 목 23: |
1457 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.70g |
|
116.79g |
|
116.77g |
|
1575*
|
118
|
| 수 22: |
1903 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.82g |
|
125.12g |
|
198.22g |
|
1489*
|
414
|
| 화 21: |
1553 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.73g |
|
119.76g |
|
148.86g |
|
1552*
|
1
|
| 월 20: |
2004 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.98g |
|
149.73g |
|
153.11g |
|
1356*
|
648
|
| 일 19: |
2236 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.38g |
|
101.25g |
|
244.49g |
|
1355*
|
881
|
| 토 18: |
1798 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.15g |
|
98.16g |
|
163.84g |
|
1465*
|
333
|
| 금 17: |
2204 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.89g |
|
80.82g |
|
305.91g |
|
1474*
|
730
|
| 목 16: |
3181 *
|
187%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
127.79g |
|
203.37g |
|
303.92g |
|
1549*
|
1632
|
