| 2021년 07월 |
| 화 20: |
1481 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.71g |
|
69.99g |
|
220.79g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1222 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.94g |
|
89.38g |
|
140.63g |
|
1645*
|
 423
|
| 2021년 06월 |
| 금 25: |
806 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.35g |
|
43.93g |
|
82.34g |
|
1744*
|
938
|
| 목 17: |
234 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.75g |
|
32.14g |
|
22.66g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 토 15: |
490 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.90g |
|
28.30g |
|
28.10g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
957 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.90g |
|
70.00g |
|
78.60g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
430 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.24g |
|
42.92g |
|
51.12g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
547 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.10g |
|
35.40g |
|
47.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 화 27: |
931 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.89g |
|
74.86g |
|
65.64g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
851 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.53g |
|
76.51g |
|
58.16g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1420 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.64g |
|
114.54g |
|
156.94g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
768 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.30g |
|
45.83g |
|
73.39g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1400 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.27g |
|
85.34g |
|
134.31g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1273 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.37g |
|
89.69g |
|
132.99g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
313 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.35g |
|
26.51g |
|
51.88g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
294 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.36g |
|
22.58g |
|
39.33g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 금 23: |
1304 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.57g |
|
75.53g |
|
178.22g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1328 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.38g |
|
90.78g |
|
172.10g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1195 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.86g |
|
59.74g |
|
134.19g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1556 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.15g |
|
118.11g |
|
153.51g |
|
-
|
-
|
