| 2020년 04월 |
| 토 4: |
159 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.60g |
|
30.46g |
|
1.36g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1866 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.87g |
|
171.78g |
|
241.00g |
|
2506*
|
 640
|
| 2020년 03월 |
| 월 9: |
2072 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.73g |
|
225.67g |
|
195.77g |
|
2514*
|
442
|
| 토 7: |
1907 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.88g |
|
185.48g |
|
245.14g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1980 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.30g |
|
194.97g |
|
254.25g |
|
2514*
|
534
|
| 화 3: |
1934 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.08g |
|
194.07g |
|
244.40g |
|
2514*
|
580
|
| 월 2: |
2024 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.96g |
|
192.35g |
|
251.36g |
|
2514*
|
490
|
| 일 1: |
2027 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.18g |
|
117.25g |
|
232.12g |
|
1530*
|
 497
|
| 2020년 02월 |
| 목 27: |
1831 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.05g |
|
191.71g |
|
227.37g |
|
2514*
|
683
|
| 목 20: |
1488 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.53g |
|
183.96g |
|
158.33g |
|
2514*
|
1026
|
| 수 19: |
1633 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.18g |
|
186.50g |
|
189.42g |
|
2514*
|
881
|
| 화 18: |
1633 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.18g |
|
186.50g |
|
189.42g |
|
2514*
|
881
|
| 월 17: |
1712 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.70g |
|
188.16g |
|
206.62g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1517 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.75g |
|
181.74g |
|
168.90g |
|
2078*
|
561
|
| 금 14: |
1583 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.03g |
|
183.09g |
|
183.38g |
|
2334*
|
751
|
| 목 13: |
1583 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.03g |
|
183.09g |
|
183.38g |
|
2360*
|
777
|
| 수 12: |
1600
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.08g |
|
186.68g |
|
183.62g |
|
2371
|
771
|
| 화 11: |
1270 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.24g |
|
180.09g |
|
109.76g |
|
2390*
|
1120
|
| 월 10: |
1228 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.96g |
|
172.79g |
|
107.31g |
|
2390
|
1162
|
| 일 9: |
1418 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.37g |
|
188.50g |
|
127.01g |
|
2105*
|
687
|
