| 2020년 12월 |
| 목 24: |
603 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.85g |
|
41.87g |
|
76.70g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
930 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.60g |
|
55.22g |
|
157.73g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1292 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.35g |
|
57.79g |
|
216.09g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
791 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.18g |
|
38.11g |
|
130.32g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1412 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.68g |
|
60.14g |
|
242.03g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1337 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.32g |
|
72.35g |
|
230.65g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1269 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.29g |
|
69.29g |
|
211.30g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1256 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.68g |
|
36.63g |
|
237.68g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1451 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.11g |
|
50.03g |
|
249.51g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
1492 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.46g |
|
46.43g |
|
305.27g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1538 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.35g |
|
33.30g |
|
253.91g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1366 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.04g |
|
76.93g |
|
168.71g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1423 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.66g |
|
79.55g |
|
167.48g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1549 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.09g |
|
72.77g |
|
193.21g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
973 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.73g |
|
76.28g |
|
50.31g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1225 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.15g |
|
89.87g |
|
111.77g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
881 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.23g |
|
71.71g |
|
68.89g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1488 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.33g |
|
89.69g |
|
58.64g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1576 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.70g |
|
95.73g |
|
87.63g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1892 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.16g |
|
94.73g |
|
166.55g |
|
-
|
-
|
