| 2020년 02월 |
| 화 25: |
499 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.99g |
|
22.53g |
|
80.17g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
94 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.98g |
|
2.96g |
|
15.84g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
752 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.07g |
|
24.14g |
|
96.59g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
350 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.00g |
|
10.00g |
|
50.00g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1047 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.31g |
|
47.48g |
|
118.87g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
148 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.71g |
|
21.92g |
|
1.00g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
410 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.22g |
|
19.90g |
|
54.93g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 월 27: |
1436 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.32g |
|
89.87g |
|
126.35g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1941 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.88g |
|
126.30g |
|
121.34g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
2175 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.21g |
|
77.54g |
|
276.80g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1335 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.06g |
|
70.79g |
|
177.62g |
|
1835*
|
 500
|
| 목 23: |
2145 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.64g |
|
110.41g |
|
234.26g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1488 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.92g |
|
58.08g |
|
226.09g |
|
1847*
|
359
|
| 화 21: |
1613 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.14g |
|
101.21g |
|
183.64g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1525 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.35g |
|
71.69g |
|
198.98g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1521 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.70g |
|
96.14g |
|
166.96g |
|
1902*
|
381
|
| 토 18: |
1786 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.67g |
|
91.04g |
|
185.99g |
|
2123*
|
337
|
| 금 17: |
1340 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.89g |
|
63.74g |
|
169.49g |
|
2061*
|
721
|
| 목 16: |
1586 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.37g |
|
74.20g |
|
180.50g |
|
1959*
|
373
|
| 수 15: |
1391 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.08g |
|
89.59g |
|
170.50g |
|
1939*
|
548
|
