jaeheekyung님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2021년 02월
월 22: - - 1465* -
일 21: - - 1397* -
토 20: - - 1671* -
금 19: - - 1736* -
목 18: - - 1769* -
수 17: - - 1492* -
화 16: - - 1777* -
월 15: 1089 * 78%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
37.56g
 
60.26g
 
128.32g
1485*  396
일 14: 457 * 33%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
10.03g
 
38.28g
 
47.38g
1578*  1121
토 13: - - 1301* -
금 12: - - 1595* -
목 11: - - 1164* -
수 10: - - 1571* -
화 9: - - 1687* -
월 8: 1247 * 89%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
35.46g
 
70.52g
 
164.60g
1531*  284
일 7: - - 1164* -
토 6: 685 * 49%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
19.72g
 
36.43g
 
91.48g
1605*  920
금 5: 1438 * 103%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
57.28g
 
87.53g
 
145.63g
1530*  92
목 4: - - 1599* -
수 3: - - 1526* -
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