| 2020년 07월 |
| 월 13: |
799 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.98g |
|
69.09g |
|
28.67g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 일 8: |
852 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.99g |
|
65.81g |
|
72.38g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
580 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.09g |
|
55.04g |
|
34.65g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2118 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
133.95g |
|
165.33g |
|
55.45g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1089 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.66g |
|
61.28g |
|
111.44g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
884 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.96g |
|
44.72g |
|
64.08g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
402 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.69g |
|
35.77g |
|
34.32g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1081 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.63g |
|
67.10g |
|
122.38g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 토 29: |
707 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.18g |
|
65.45g |
|
55.22g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
808 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.20g |
|
61.99g |
|
71.25g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
450 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.57g |
|
35.58g |
|
41.20g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1064 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.82g |
|
27.91g |
|
130.65g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
470 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.34g |
|
37.37g |
|
47.42g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
597 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.52g |
|
29.86g |
|
105.00g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1895 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.47g |
|
115.00g |
|
133.54g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
570 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.54g |
|
42.47g |
|
75.06g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
840 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.18g |
|
62.67g |
|
54.11g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
766 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.11g |
|
62.13g |
|
55.48g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1272 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.34g |
|
49.39g |
|
147.20g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
823 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.74g |
|
27.35g |
|
155.81g |
|
-
|
-
|
