| 2024년 04월 |
| 월 8: |
1663 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.94g |
|
79.10g |
|
209.59g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
642 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.73g |
|
32.25g |
|
87.63g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1794 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.52g |
|
104.70g |
|
216.30g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1589 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.90g |
|
81.81g |
|
219.83g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1252 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.60g |
|
81.61g |
|
183.31g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1239 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.05g |
|
53.96g |
|
168.78g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1033 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.16g |
|
34.38g |
|
173.05g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1329 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.37g |
|
60.44g |
|
206.25g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 일 31: |
1772 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.00g |
|
83.08g |
|
261.60g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
1318 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.07g |
|
63.21g |
|
154.70g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1803 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.06g |
|
81.43g |
|
127.99g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1800 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.56g |
|
71.08g |
|
220.23g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1267 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.19g |
|
78.92g |
|
130.66g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1255 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.55g |
|
52.64g |
|
171.69g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1335 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.01g |
|
114.48g |
|
87.19g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
2042 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.14g |
|
111.54g |
|
152.35g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1632 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.19g |
|
75.13g |
|
170.31g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1742 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.89g |
|
85.23g |
|
207.50g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1359 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.64g |
|
76.08g |
|
178.79g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1385 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.36g |
|
75.71g |
|
148.63g |
|
-
|
-
|
