| 2023년 11월 |
| 목 16: |
1071 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.05g |
|
131.54g |
|
47.31g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
720 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.25g |
|
35.50g |
|
106.50g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 월 30: |
1298 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.16g |
|
139.88g |
|
135.00g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
665 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.66g |
|
70.70g |
|
71.46g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 토 24: |
619 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.00g |
|
29.00g |
|
48.00g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
809 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.42g |
|
123.63g |
|
47.25g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
868 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.60g |
|
54.00g |
|
94.00g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
795 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.60g |
|
23.60g |
|
102.50g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 금 19: |
1166 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.17g |
|
143.88g |
|
48.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 수 25: |
1688 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.15g |
|
163.14g |
|
104.28g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
899 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.57g |
|
123.28g |
|
59.85g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1699 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.62g |
|
176.00g |
|
148.89g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1423 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.66g |
|
126.67g |
|
86.05g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1503 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.75g |
|
154.95g |
|
163.56g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1730 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.73g |
|
168.27g |
|
141.74g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
-
|
-
|
|
2010*
|
-
|
| 토 14: |
1415 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.38g |
|
161.02g |
|
85.44g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1297 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.17g |
|
132.88g |
|
136.00g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1707 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.58g |
|
153.90g |
|
77.82g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1180 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.66g |
|
132.90g |
|
62.82g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
964 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.18g |
|
126.14g |
|
78.00g |
|
-
|
-
|
