| 2024년 06월 |
| 토 1: |
1454 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.66g |
|
67.80g |
|
190.66g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 30: |
1713 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.88g |
|
101.52g |
|
243.86g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
462 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.40g |
|
46.14g |
|
55.98g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1558 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.50g |
|
114.61g |
|
192.89g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1808 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.58g |
|
78.24g |
|
245.51g |
|
1869*
|
 61
|
| 목 23: |
1571 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.84g |
|
96.56g |
|
160.81g |
|
2581*
|
1010
|
| 수 22: |
1353 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.25g |
|
99.00g |
|
110.52g |
|
1957*
|
604
|
| 화 21: |
1202 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.26g |
|
108.76g |
|
105.80g |
|
2465*
|
1263
|
| 월 20: |
1212 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.10g |
|
111.20g |
|
64.12g |
|
2383*
|
1171
|
| 일 19: |
1365 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.46g |
|
94.83g |
|
154.69g |
|
2436*
|
1071
|
| 토 18: |
1121 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.71g |
|
70.12g |
|
144.38g |
|
1130*
|
9
|
| 금 17: |
3112 *
|
164%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.82g |
|
163.07g |
|
180.24g |
|
2450*
|
 662
|
| 목 16: |
1409 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.35g |
|
87.32g |
|
131.73g |
|
2645*
|
1236
|
| 수 15: |
1174 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.26g |
|
63.78g |
|
158.53g |
|
1000*
|
174
|
| 화 14: |
2098 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.97g |
|
62.53g |
|
91.82g |
|
2390*
|
292
|
| 월 13: |
1048 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.96g |
|
81.27g |
|
127.57g |
|
2313*
|
1265
|
| 일 12: |
1719 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.65g |
|
116.94g |
|
185.22g |
|
977*
|
742
|
| 토 11: |
1321 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.56g |
|
105.11g |
|
131.22g |
|
1935*
|
614
|
| 금 10: |
2575 *
|
178%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.53g |
|
170.34g |
|
238.24g |
|
1956*
|
619
|
| 목 9: |
1780 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.81g |
|
114.04g |
|
147.30g |
|
2443*
|
663
|
