| 2024년 01월 |
| 월 1: |
-
|
-
|
|
1481*
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 일 26: |
808 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.40g |
|
61.92g |
|
78.10g |
|
1724*
|
 916
|
| 2022년 04월 |
| 수 13: |
975 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.89g |
|
40.87g |
|
76.51g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
622 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.82g |
|
48.49g |
|
31.17g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
913 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.12g |
|
51.61g |
|
91.24g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1935 *
|
161%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
142.98g |
|
96.49g |
|
67.10g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1217 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.51g |
|
65.63g |
|
36.61g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1873 *
|
156%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
133.43g |
|
80.14g |
|
94.22g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1470 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.79g |
|
48.97g |
|
72.17g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 화 29: |
1478 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
128.90g |
|
53.96g |
|
44.38g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
1160 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.41g |
|
67.78g |
|
35.37g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 화 4: |
685 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.76g |
|
29.13g |
|
20.46g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 화 7: |
1292 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.62g |
|
68.01g |
|
67.40g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1122 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.25g |
|
65.69g |
|
30.52g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 일 11: |
1174 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.92g |
|
62.20g |
|
66.47g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 토 29: |
-
|
-
|
|
1478*
|
-
|
| 일 23: |
1264 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.78g |
|
66.99g |
|
38.06g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
-
|
-
|
|
1443*
|
-
|
| 금 14: |
-
|
-
|
|
1472*
|
-
|
| 토 8: |
-
|
-
|
|
1561*
|
-
|
| 화 4: |
-
|
-
|
|
1449*
|
-
|
| 월 3: |
1221 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.81g |
|
80.46g |
|
55.97g |
|
1496*
|
275
|
| 2020년 07월 |
| 수 29: |
1373 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.88g |
|
97.18g |
|
81.25g |
|
1484*
|
111
|
| 화 28: |
-
|
-
|
|
1472*
|
-
|
| 월 27: |
-
|
-
|
|
1419*
|
-
|
| 일 26: |
-
|
-
|
|
1425*
|
-
|
| 토 25: |
-
|
-
|
|
1443*
|
-
|
| 수 22: |
-
|
-
|
|
1461*
|
-
|
| 월 20: |
1398 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.59g |
|
108.30g |
|
69.39g |
|
1484*
|
86
|
| 금 17: |
408 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.46g |
|
37.48g |
|
0.00g |
|
1472*
|
1064
|
| 수 15: |
-
|
-
|
|
1443*
|
-
|
| 금 10: |
-
|
-
|
|
1472*
|
-
|
| 월 6: |
-
|
-
|
|
1591*
|
-
|
| 금 3: |
-
|
-
|
|
1472*
|
-
|
