| 2024년 06월 |
| 수 12: |
-
|
-
|
|
991*
|
-
|
| 화 11: |
-
|
-
|
|
1459*
|
-
|
| 월 10: |
634 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.69g |
|
22.76g |
|
77.02g |
|
351*
|
 283
|
| 일 9: |
586 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.20g |
|
16.09g |
|
79.28g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1721 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.99g |
|
73.10g |
|
264.20g |
|
1335*
|
386
|
| 금 7: |
1341 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.78g |
|
73.43g |
|
168.56g |
|
5*
|
1336
|
| 목 6: |
988 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.31g |
|
52.96g |
|
116.51g |
|
765*
|
223
|
| 수 5: |
1449 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.92g |
|
96.49g |
|
134.18g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1446 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.66g |
|
70.11g |
|
160.21g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1600 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.77g |
|
76.10g |
|
215.67g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1021 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.42g |
|
29.57g |
|
165.59g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
378 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.75g |
|
17.92g |
|
65.03g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
382 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.13g |
|
32.59g |
|
37.86g |
|
653*
|
 271
|
| 목 30: |
1128 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.79g |
|
84.68g |
|
126.16g |
|
1341*
|
213
|
| 수 29: |
854 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.70g |
|
55.45g |
|
102.64g |
|
1342*
|
488
|
| 화 28: |
1602 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.63g |
|
59.09g |
|
155.49g |
|
2015*
|
413
|
| 월 27: |
1801 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.99g |
|
88.67g |
|
242.49g |
|
616*
|
1185
|
| 일 26: |
1949 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.59g |
|
91.14g |
|
265.71g |
|
609*
|
1340
|
| 토 25: |
1062 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.16g |
|
64.71g |
|
82.79g |
|
2036*
|
974
|
| 금 24: |
1389 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.05g |
|
57.06g |
|
156.26g |
|
647*
|
742
|
| 목 23: |
1549 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.30g |
|
90.07g |
|
151.06g |
|
1202*
|
347
|
| 수 22: |
1553 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.08g |
|
77.67g |
|
172.12g |
|
1345*
|
208
|
