| 2024년 04월 |
| 목 18: |
403 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.03g |
|
28.39g |
|
7.00g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
541 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.18g |
|
29.59g |
|
51.68g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 수 6: |
1440 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.14g |
|
52.43g |
|
201.03g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 금 17: |
440 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.40g |
|
21.54g |
|
48.22g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 목 20: |
481 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.06g |
|
31.31g |
|
46.24g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1548 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.55g |
|
90.92g |
|
199.64g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
865 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.93g |
|
55.07g |
|
109.83g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1536 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.48g |
|
100.36g |
|
182.81g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1614 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.40g |
|
95.72g |
|
197.28g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1563 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.35g |
|
88.64g |
|
179.52g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1215 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.28g |
|
49.84g |
|
162.62g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
599 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.93g |
|
41.32g |
|
61.95g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1959 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.60g |
|
94.43g |
|
244.20g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
2169 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.72g |
|
120.99g |
|
261.18g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1683 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.54g |
|
100.20g |
|
201.43g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1601 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.35g |
|
114.49g |
|
186.79g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1891 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.66g |
|
118.61g |
|
206.39g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 일 21: |
1889 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.27g |
|
111.72g |
|
244.06g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
2274 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.03g |
|
121.16g |
|
320.42g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
2446 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.96g |
|
123.44g |
|
357.22g |
|
-
|
-
|
