| 2021년 05월 |
| 월 31: |
137 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.11g |
|
23.84g |
|
2.02g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 금 23: |
187 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.64g |
|
12.46g |
|
9.84g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
275 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.63g |
|
11.08g |
|
52.91g |
|
1988*
|
 1713
|
| 화 20: |
253 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.41g |
|
16.39g |
|
19.70g |
|
1937*
|
1684
|
| 월 19: |
561 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.63g |
|
46.45g |
|
58.17g |
|
1886*
|
1325
|
| 2021년 03월 |
| 수 31: |
241 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.02g |
|
9.98g |
|
40.38g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
693 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.47g |
|
50.20g |
|
72.87g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
287 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.12g |
|
17.07g |
|
5.97g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 월 15: |
145 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.31g |
|
11.64g |
|
4.09g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 월 11: |
491 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.46g |
|
36.82g |
|
46.53g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 수 30: |
172 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.71g |
|
17.30g |
|
7.39g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
458 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.51g |
|
38.78g |
|
54.45g |
|
2031*
|
1573
|
| 2020년 11월 |
| 수 4: |
232 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.17g |
|
14.64g |
|
8.26g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 금 30: |
140 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.12g |
|
13.05g |
|
12.26g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
484 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.00g |
|
56.11g |
|
22.72g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
328 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.87g |
|
45.01g |
|
7.21g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
305 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.68g |
|
33.62g |
|
19.80g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
325 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.35g |
|
22.90g |
|
27.90g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
193 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.98g |
|
23.25g |
|
12.20g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
135 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.68g |
|
6.53g |
|
18.35g |
|
-
|
-
|
