| 2020년 08월 |
| 토 1: |
171 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.58g |
|
17.96g |
|
7.45g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 금 7: |
151 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.39g |
|
1.44g |
|
38.96g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 토 28: |
138 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.41g |
|
0.91g |
|
36.60g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
356 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.92g |
|
12.16g |
|
53.39g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
598 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.50g |
|
17.82g |
|
43.86g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 금 22: |
-
|
-
|
|
1287*
|
-
|
| 월 18: |
393 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.72g |
|
36.95g |
|
8.04g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
905 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.44g |
|
26.50g |
|
173.44g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
486 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.06g |
|
17.36g |
|
69.16g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
228 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.11g |
|
11.63g |
|
26.64g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
520 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.63g |
|
10.08g |
|
85.43g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
413 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.73g |
|
13.88g |
|
52.61g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1499 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.00g |
|
48.00g |
|
125.75g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
330 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.15g |
|
13.79g |
|
49.54g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
130 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.80g |
|
11.14g |
|
0.68g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
177 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.46g |
|
7.61g |
|
26.50g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
287 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.43g |
|
17.07g |
|
24.08g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 수 30: |
267 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.40g |
|
24.53g |
|
2.27g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
272 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.13g |
|
12.01g |
|
27.62g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
605 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.62g |
|
21.00g |
|
81.26g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
685 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.69g |
|
25.00g |
|
68.25g |
|
-
|
-
|
