| 2024년 04월 |
| 화 23: |
706 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.37g |
|
29.31g |
|
81.02g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1625 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.58g |
|
66.17g |
|
196.95g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 월 4: |
1763 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.35g |
|
98.97g |
|
207.14g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 화 28: |
918 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.70g |
|
53.02g |
|
68.11g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
822 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.24g |
|
44.85g |
|
59.43g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
420 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.25g |
|
20.42g |
|
34.02g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1354 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.81g |
|
78.71g |
|
132.45g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1699 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.05g |
|
118.42g |
|
141.12g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1867 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.12g |
|
132.33g |
|
109.50g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1190 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.82g |
|
67.55g |
|
103.79g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
355 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.98g |
|
10.18g |
|
40.81g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1982 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.48g |
|
167.56g |
|
118.70g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1800 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.86g |
|
105.79g |
|
173.45g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1808 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.16g |
|
106.75g |
|
129.46g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1887 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.19g |
|
157.53g |
|
179.13g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1843 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.78g |
|
142.76g |
|
179.03g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
2153 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.98g |
|
124.56g |
|
240.56g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
2398 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.78g |
|
135.60g |
|
257.21g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1915 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.89g |
|
113.94g |
|
171.28g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1786 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.23g |
|
150.59g |
|
160.95g |
|
-
|
-
|
