| 2019년 09월 |
| 일 22: |
174 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
44.21g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
403 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.35g |
|
10.07g |
|
57.78g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
174 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
44.21g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1050 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.58g |
|
62.66g |
|
122.97g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1530 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.04g |
|
79.51g |
|
182.19g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1168 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.95g |
|
108.29g |
|
56.00g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1776 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.08g |
|
144.33g |
|
122.46g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1543 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.47g |
|
120.55g |
|
84.55g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1197 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.84g |
|
86.27g |
|
134.09g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
721 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.31g |
|
40.78g |
|
93.03g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1300 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.43g |
|
68.60g |
|
180.32g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1269 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.63g |
|
67.27g |
|
152.00g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1172 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.96g |
|
57.25g |
|
134.96g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
676 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.46g |
|
20.33g |
|
136.40g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1321 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.73g |
|
66.17g |
|
116.04g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1175 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.44g |
|
68.16g |
|
122.66g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 토 31: |
971 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.17g |
|
79.75g |
|
128.31g |
|
2680*
|
 1709
|
| 금 30: |
1086 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.31g |
|
59.36g |
|
120.75g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1443 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.01g |
|
54.03g |
|
170.90g |
|
2448*
|
1005
|
| 수 28: |
1160 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.01g |
|
46.65g |
|
122.41g |
|
2677*
|
1517
|
