| 2024년 05월 |
| 목 2: |
809 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.62g |
|
48.37g |
|
104.12g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1608 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.06g |
|
68.99g |
|
205.98g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 22: |
1628 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.73g |
|
73.12g |
|
177.06g |
|
2033*
|
 405
|
| 수 20: |
55 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.04g |
|
1.00g |
|
12.70g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 일 18: |
1055 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.91g |
|
53.26g |
|
133.45g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
984 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.86g |
|
51.89g |
|
86.81g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1502 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.39g |
|
90.58g |
|
175.25g |
|
1991*
|
489
|
| 금 2: |
1071 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.02g |
|
58.68g |
|
122.00g |
|
1991*
|
920
|
| 2024년 01월 |
| 화 30: |
1231 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.10g |
|
70.28g |
|
126.42g |
|
1991*
|
760
|
| 화 23: |
254 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.60g |
|
13.60g |
|
5.80g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1689 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.49g |
|
92.38g |
|
163.67g |
|
2146*
|
457
|
| 일 21: |
1602 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.15g |
|
82.30g |
|
180.93g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
961 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.89g |
|
64.22g |
|
61.87g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1167 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.92g |
|
69.33g |
|
80.65g |
|
1991*
|
824
|
| 목 18: |
1171 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.99g |
|
56.31g |
|
135.93g |
|
1949*
|
778
|
| 수 17: |
1561 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.54g |
|
82.20g |
|
131.93g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1173 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.05g |
|
47.67g |
|
128.13g |
|
2146*
|
973
|
| 월 15: |
1447 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.54g |
|
57.10g |
|
141.59g |
|
1991*
|
544
|
| 일 14: |
1105 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.85g |
|
57.49g |
|
104.63g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1469 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.00g |
|
79.55g |
|
191.41g |
|
-
|
-
|
