| 2023년 05월 |
| 화 2: |
340 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.70g |
|
9.10g |
|
51.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 일 30: |
173 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.00g |
|
5.00g |
|
18.00g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
390 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.00g |
|
16.00g |
|
5.00g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
546 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.85g |
|
21.00g |
|
59.90g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
1079 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.72g |
|
51.18g |
|
50.82g |
|
1164*
|
 85
|
| 목 20: |
249 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.40g |
|
9.10g |
|
26.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 금 8: |
220 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.00g |
|
12.00g |
|
18.00g |
|
1371*
|
1151
|
| 화 5: |
824 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.06g |
|
68.26g |
|
61.23g |
|
1380*
|
556
|
| 월 4: |
314 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.34g |
|
21.86g |
|
18.80g |
|
1380*
|
1066
|
| 2022년 03월 |
| 화 29: |
251 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.05g |
|
18.28g |
|
1.09g |
|
1346*
|
1095
|
| 수 23: |
872 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.75g |
|
55.58g |
|
104.02g |
|
1346*
|
474
|
| 화 22: |
885 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.19g |
|
30.39g |
|
127.95g |
|
1352*
|
467
|
| 월 21: |
535 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.89g |
|
34.46g |
|
89.23g |
|
1352*
|
817
|
| 수 16: |
476 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.86g |
|
34.57g |
|
34.33g |
|
1352*
|
876
|
| 화 15: |
277 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.33g |
|
21.54g |
|
12.65g |
|
1352*
|
1075
|
| 월 14: |
215 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.80g |
|
6.10g |
|
23.00g |
|
1352*
|
1137
|
| 2021년 11월 |
| 일 28: |
-
|
-
|
|
1259*
|
-
|
| 토 27: |
409 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.00g |
|
14.00g |
|
24.00g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1005 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.80g |
|
103.12g |
|
96.41g |
|
1254*
|
249
|
| 수 24: |
166 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.60g |
|
3.47g |
|
31.99g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
543 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.88g |
|
36.73g |
|
41.55g |
|
1208*
|
665
|
