| 2023년 03월 |
| 토 25: |
362 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.18g |
|
35.74g |
|
34.62g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1486 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.90g |
|
129.95g |
|
124.76g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1441 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.61g |
|
110.84g |
|
125.95g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
951 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.96g |
|
61.38g |
|
82.22g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1147 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.88g |
|
130.23g |
|
27.41g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1264 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.38g |
|
68.21g |
|
128.14g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
35 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.89g |
|
1.09g |
|
5.58g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1415 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.13g |
|
60.99g |
|
131.06g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1598 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.53g |
|
63.66g |
|
194.78g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
669 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.04g |
|
44.53g |
|
76.95g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 금 13: |
832 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.81g |
|
47.66g |
|
106.41g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 금 2: |
1267 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.65g |
|
72.55g |
|
149.39g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 금 14: |
800 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.43g |
|
37.53g |
|
115.11g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1398 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.17g |
|
57.48g |
|
154.83g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1094 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.74g |
|
62.21g |
|
126.76g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 수 21: |
746 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.71g |
|
52.86g |
|
78.16g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
35 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.89g |
|
1.09g |
|
5.58g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 금 27: |
879 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.56g |
|
51.93g |
|
116.43g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1106 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.19g |
|
70.38g |
|
104.96g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
951 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.89g |
|
59.71g |
|
119.12g |
|
-
|
-
|
