| 2024년 03월 |
| 토 16: |
71 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.46g |
|
0.99g |
|
1.62g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
548 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.69g |
|
29.71g |
|
37.35g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1081 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.43g |
|
75.12g |
|
18.25g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
736 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.33g |
|
33.86g |
|
33.24g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
608 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.69g |
|
64.23g |
|
23.24g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
689 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.92g |
|
47.25g |
|
13.29g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 화 21: |
521 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.25g |
|
20.90g |
|
39.39g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 17: |
334 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.33g |
|
19.05g |
|
29.46g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 화 15: |
420 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.97g |
|
29.61g |
|
27.76g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 금 30: |
230 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.51g |
|
25.46g |
|
6.18g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
173 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.73g |
|
13.48g |
|
5.25g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
186 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.38g |
|
13.51g |
|
16.56g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
380 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.11g |
|
34.05g |
|
43.61g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
321 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.41g |
|
14.41g |
|
21.69g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
313 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.89g |
|
24.72g |
|
21.65g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
381 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.69g |
|
32.43g |
|
17.77g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
456 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.75g |
|
45.48g |
|
27.61g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
361 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.50g |
|
29.93g |
|
22.78g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
398 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.54g |
|
28.45g |
|
34.28g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
419 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.82g |
|
24.32g |
|
17.92g |
|
-
|
-
|
