2019년 07월 |
목 11: |
460 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.01g |
|
46.97g |
|
39.30g |
|
-
|
-
|
2019년 06월 |
목 6: |
470 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.28g |
|
33.60g |
|
42.60g |
|
-
|
-
|
수 5: |
1750 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.64g |
|
151.05g |
|
167.42g |
|
-
|
-
|
화 4: |
1314 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.54g |
|
136.39g |
|
115.69g |
|
5*
|
1309
|
월 3: |
1054 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.04g |
|
139.86g |
|
94.12g |
|
409*
|
645
|
일 2: |
-
|
-
|
|
299*
|
-
|
토 1: |
1035 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.94g |
|
132.94g |
|
101.20g |
|
285*
|
750
|
2019년 05월 |
금 31: |
1771 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.35g |
|
194.88g |
|
90.97g |
|
369*
|
1402
|
목 30: |
1537 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.79g |
|
166.57g |
|
119.48g |
|
445*
|
1092
|
수 29: |
-
|
-
|
|
174*
|
-
|
화 28: |
1310 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.38g |
|
120.58g |
|
95.90g |
|
313*
|
997
|
월 27: |
-
|
-
|
|
474*
|
-
|
일 26: |
-
|
-
|
|
304*
|
-
|
토 25: |
-
|
-
|
|
376*
|
-
|
금 24: |
-
|
-
|
|
350*
|
-
|
목 23: |
1492 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.25g |
|
166.88g |
|
146.54g |
|
395*
|
1097
|
수 22: |
1735 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.99g |
|
171.59g |
|
175.09g |
|
1*
|
1734
|
화 21: |
883 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.06g |
|
12.27g |
|
124.53g |
|
155*
|
728
|
월 20: |
484 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.64g |
|
34.60g |
|
42.50g |
|
651*
|
167
|
일 19: |
1587 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.13g |
|
150.09g |
|
142.99g |
|
350*
|
1237
|
토 18: |
1790 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.13g |
|
181.71g |
|
161.91g |
|
-
|
-
|
금 17: |
418 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.06g |
|
55.97g |
|
14.40g |
|
-
|
-
|
목 16: |
1497 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.14g |
|
162.76g |
|
131.25g |
|
2421*
|
924
|
수 15: |
1536 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.80g |
|
92.00g |
|
68.30g |
|
-
|
-
|
월 13: |
1418 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.41g |
|
159.48g |
|
127.18g |
|
-
|
-
|
일 12: |
1533 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.95g |
|
165.05g |
|
132.22g |
|
-
|
-
|