| 2024년 06월 |
| 화 18: |
1442 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.97g |
|
76.52g |
|
53.15g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1390 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.24g |
|
105.92g |
|
65.09g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1178 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.65g |
|
93.51g |
|
36.25g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1465 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.23g |
|
71.93g |
|
41.80g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1267 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.89g |
|
65.86g |
|
118.11g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1459 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.09g |
|
86.85g |
|
39.44g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1486 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.59g |
|
76.62g |
|
49.14g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
743 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.32g |
|
31.22g |
|
26.35g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1520 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
121.22g |
|
72.25g |
|
39.04g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1418 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.99g |
|
66.21g |
|
38.67g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1750 *
|
146%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
136.59g |
|
85.57g |
|
51.70g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1544 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.27g |
|
93.38g |
|
52.45g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1634 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.13g |
|
97.81g |
|
73.36g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1509 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.76g |
|
82.74g |
|
38.19g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1683 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
125.56g |
|
89.69g |
|
53.42g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
540 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.75g |
|
27.26g |
|
14.70g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
580 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.35g |
|
27.26g |
|
14.70g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
817 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.84g |
|
37.38g |
|
27.49g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
118 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.48g |
|
2.10g |
|
30.07g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
300 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.00g |
|
28.00g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
