| 2024년 06월 |
| 월 17: |
243 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.08g |
|
11.52g |
|
13.41g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
935 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.20g |
|
30.21g |
|
31.60g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1628 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.35g |
|
81.54g |
|
77.09g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
455 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.30g |
|
7.60g |
|
10.20g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1177 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.08g |
|
61.53g |
|
99.60g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1784 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
133.07g |
|
95.10g |
|
56.05g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1693 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.42g |
|
74.47g |
|
84.09g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
2053 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
169.02g |
|
113.55g |
|
24.31g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1940 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.69g |
|
77.80g |
|
92.45g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1992 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
156.86g |
|
85.72g |
|
70.90g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1584 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.61g |
|
93.55g |
|
65.77g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1302 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.32g |
|
59.36g |
|
58.46g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
1366 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.04g |
|
71.12g |
|
153.42g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
498 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.59g |
|
20.21g |
|
47.73g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 화 19: |
190 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.00g |
|
8.00g |
|
8.00g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
507 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.50g |
|
3.26g |
|
5.40g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1164 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.53g |
|
42.38g |
|
41.01g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 월 2: |
682 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.02g |
|
40.67g |
|
15.74g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 토 23: |
474 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.00g |
|
2.60g |
|
4.80g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1135 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.50g |
|
36.00g |
|
69.50g |
|
-
|
-
|
