| 2023년 11월 |
| 월 27: |
1824 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.39g |
|
114.84g |
|
226.19g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
2161 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.49g |
|
122.71g |
|
275.81g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
2134 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.71g |
|
111.31g |
|
305.71g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
2531 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.56g |
|
135.42g |
|
343.55g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
2648 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.75g |
|
142.17g |
|
302.98g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
3041 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.34g |
|
159.62g |
|
251.05g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
2480 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.11g |
|
138.53g |
|
323.34g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
2143 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.53g |
|
131.45g |
|
268.23g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
2519 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.15g |
|
136.82g |
|
288.72g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
2582 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.33g |
|
138.99g |
|
332.54g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1962 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.21g |
|
92.29g |
|
271.52g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
2027 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.06g |
|
98.73g |
|
280.33g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1898 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.83g |
|
103.68g |
|
290.25g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
2257 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.86g |
|
104.40g |
|
309.34g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
3483 *
|
139%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.82g |
|
162.24g |
|
487.93g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1984 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.24g |
|
110.31g |
|
255.01g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1562 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.35g |
|
94.45g |
|
255.21g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
2202 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.28g |
|
116.96g |
|
292.78g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1513 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.72g |
|
111.93g |
|
213.39g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 31: |
2819 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.13g |
|
143.90g |
|
359.95g |
|
-
|
-
|
