| 2019년 11월 |
| 화 26: |
751 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.04g |
|
50.91g |
|
79.53g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1229 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.75g |
|
61.69g |
|
119.30g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 토 7: |
2214 *
|
148%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
133.45g |
|
90.29g |
|
158.11g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 금 7: |
642 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.87g |
|
31.85g |
|
86.92g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
935 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.40g |
|
38.80g |
|
146.27g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1292 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.79g |
|
53.53g |
|
164.30g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1753 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.66g |
|
50.32g |
|
240.14g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 일 19: |
155 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.61g |
|
12.58g |
|
1.12g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1203 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.79g |
|
41.68g |
|
162.37g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1106 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.67g |
|
50.49g |
|
92.48g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
792 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.35g |
|
40.28g |
|
92.90g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
544 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.09g |
|
16.06g |
|
96.06g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
2779 *
|
185%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.83g |
|
120.09g |
|
331.75g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1732 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.75g |
|
90.54g |
|
168.07g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
832 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.58g |
|
41.43g |
|
126.66g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
659 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.93g |
|
39.26g |
|
20.93g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
3329 *
|
222%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
142.88g |
|
172.38g |
|
292.41g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 토 27: |
984 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.10g |
|
94.79g |
|
94.58g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1241 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.83g |
|
61.12g |
|
184.22g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
470 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.98g |
|
16.31g |
|
41.30g |
|
-
|
-
|
