| 2024년 04월 |
| 목 4: |
421 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.94g |
|
21.38g |
|
52.67g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 토 6: |
622 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.97g |
|
23.89g |
|
104.18g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1336 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.02g |
|
75.97g |
|
202.12g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1307 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.54g |
|
73.42g |
|
169.97g |
|
1809*
|
 502
|
| 수 3: |
1473 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.10g |
|
61.57g |
|
243.04g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
329 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.93g |
|
28.19g |
|
37.67g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 목 28: |
1536 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.87g |
|
69.65g |
|
227.40g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1140 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.78g |
|
67.18g |
|
131.58g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 월 20: |
1458 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.93g |
|
89.78g |
|
128.97g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
-
|
-
|
|
1809*
|
-
|
| 금 10: |
1574 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.31g |
|
90.29g |
|
208.28g |
|
1809*
|
235
|
| 수 8: |
868 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.72g |
|
51.31g |
|
110.61g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
937 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.23g |
|
67.86g |
|
109.74g |
|
1809*
|
872
|
| 목 2: |
525 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.90g |
|
15.51g |
|
84.91g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1235 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.55g |
|
46.69g |
|
170.35g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 금 27: |
762 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.55g |
|
35.83g |
|
113.81g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
302 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.66g |
|
12.14g |
|
40.44g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
554 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.01g |
|
19.50g |
|
52.37g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1320 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.34g |
|
64.81g |
|
220.15g |
|
1809*
|
489
|
| 목 19: |
1690 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.39g |
|
114.17g |
|
148.31g |
|
1809*
|
119
|
| 수 18: |
251 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.99g |
|
19.49g |
|
8.86g |
|
1809*
|
1558
|
