| 2019년 09월 |
| 일 1: |
1362 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.25g |
|
71.01g |
|
2.43g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 토 31: |
1718 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
149.93g |
|
77.97g |
|
12.37g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 화 23: |
1646 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.04g |
|
67.36g |
|
181.11g |
|
286*
|
 1360
|
| 월 22: |
1715 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.02g |
|
146.78g |
|
17.00g |
|
121*
|
1594
|
| 일 21: |
1482 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.07g |
|
94.95g |
|
32.68g |
|
168*
|
1314
|
| 토 20: |
1012 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.55g |
|
68.25g |
|
45.50g |
|
181*
|
831
|
| 금 19: |
-
|
-
|
|
109*
|
-
|
| 목 18: |
-
|
-
|
|
167*
|
-
|
| 수 17: |
-
|
-
|
|
282*
|
-
|
| 화 16: |
-
|
-
|
|
646*
|
-
|
| 월 15: |
-
|
-
|
|
168*
|
-
|
| 일 14: |
-
|
-
|
|
234*
|
-
|
| 토 13: |
-
|
-
|
|
164*
|
-
|
| 금 12: |
-
|
-
|
|
109*
|
-
|
| 목 11: |
-
|
-
|
|
113*
|
-
|
| 수 10: |
-
|
-
|
|
203*
|
-
|
| 화 9: |
-
|
-
|
|
163*
|
-
|
| 월 8: |
-
|
-
|
|
157*
|
-
|
| 일 7: |
-
|
-
|
|
192*
|
-
|
| 토 6: |
-
|
-
|
|
149*
|
-
|
| 금 5: |
-
|
-
|
|
84*
|
-
|
| 목 4: |
-
|
-
|
|
197*
|
-
|
