| 2024년 06월 |
| 토 8: |
413 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.20g |
|
10.41g |
|
75.04g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
369 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.05g |
|
8.45g |
|
54.49g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
320 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.97g |
|
16.11g |
|
27.19g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
221 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.35g |
|
6.98g |
|
27.19g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
313 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.31g |
|
13.71g |
|
49.41g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
805 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.50g |
|
41.01g |
|
99.85g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
542 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.57g |
|
15.44g |
|
65.54g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
930 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.41g |
|
55.29g |
|
87.16g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
371 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.54g |
|
10.88g |
|
41.58g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
462 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.71g |
|
22.79g |
|
73.42g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
551 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.50g |
|
17.66g |
|
74.57g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
656 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.23g |
|
36.56g |
|
74.57g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
730 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.51g |
|
37.20g |
|
93.72g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
282 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.78g |
|
4.64g |
|
41.15g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
669 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.45g |
|
55.53g |
|
36.47g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
804 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.79g |
|
32.19g |
|
107.87g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
282 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.78g |
|
4.64g |
|
41.15g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
221 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.35g |
|
6.98g |
|
27.19g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
848 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.58g |
|
38.16g |
|
118.39g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
610 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.46g |
|
16.32g |
|
108.74g |
|
-
|
-
|
