| 2023년 07월 |
| 월 3: |
379 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.40g |
|
15.69g |
|
47.77g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 목 22: |
1324 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.91g |
|
53.77g |
|
202.46g |
|
2631*
|
 1307
|
| 월 19: |
385 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.01g |
|
21.12g |
|
34.04g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 화 30: |
403 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.22g |
|
31.21g |
|
33.74g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
708 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.14g |
|
29.39g |
|
131.43g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1168 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.04g |
|
34.31g |
|
160.10g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
342 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.15g |
|
12.83g |
|
57.93g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1135 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.98g |
|
70.48g |
|
119.85g |
|
2376*
|
1241
|
| 수 24: |
1363 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.96g |
|
55.44g |
|
152.64g |
|
2366*
|
1003
|
| 월 22: |
1662 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.62g |
|
178.71g |
|
93.61g |
|
2109*
|
447
|
| 일 21: |
1427 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.90g |
|
58.63g |
|
186.47g |
|
1474*
|
47
|
| 토 20: |
866 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.87g |
|
45.09g |
|
123.49g |
|
1318*
|
452
|
| 금 19: |
1813 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.03g |
|
65.63g |
|
249.43g |
|
2735*
|
922
|
| 목 18: |
959 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.39g |
|
37.17g |
|
143.50g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1104 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.09g |
|
69.94g |
|
127.96g |
|
2500*
|
1396
|
| 화 16: |
1027 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.97g |
|
56.52g |
|
107.18g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
908 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.11g |
|
57.68g |
|
123.18g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1323 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.39g |
|
38.69g |
|
86.65g |
|
1567*
|
244
|
| 토 13: |
994 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.04g |
|
51.27g |
|
138.29g |
|
1636*
|
642
|
| 금 12: |
1221 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.80g |
|
68.06g |
|
153.37g |
|
-
|
-
|
