| 2019년 04월 |
| 토 20: |
1281 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.78g |
|
67.68g |
|
109.89g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
772 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.66g |
|
28.85g |
|
73.36g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1402 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.14g |
|
61.56g |
|
123.86g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 수 27: |
493 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.58g |
|
20.15g |
|
84.87g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1440 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.65g |
|
90.28g |
|
166.16g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1432 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.64g |
|
92.49g |
|
150.94g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1502 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.28g |
|
104.18g |
|
161.41g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1761 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.50g |
|
117.84g |
|
244.94g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1207 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.50g |
|
96.47g |
|
124.08g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1263 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.76g |
|
95.88g |
|
107.36g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1742 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.05g |
|
120.39g |
|
132.82g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
926 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.46g |
|
73.48g |
|
104.59g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 일 24: |
700 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.54g |
|
30.90g |
|
70.95g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
977 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.19g |
|
80.61g |
|
106.87g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
2038 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.50g |
|
154.93g |
|
132.20g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1402 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.94g |
|
100.86g |
|
159.13g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
1402 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.48g |
|
92.83g |
|
160.43g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1258 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.04g |
|
83.88g |
|
152.84g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1534 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.59g |
|
122.25g |
|
158.04g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1662 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.14g |
|
164.61g |
|
66.71g |
|
-
|
-
|
