| 2023년 11월 |
| 목 2: |
109 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.50g |
|
13.00g |
|
7.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 월 30: |
200 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.00g |
|
0.80g |
|
4.00g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
1430 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.06g |
|
62.03g |
|
177.00g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
288 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.30g |
|
11.60g |
|
55.30g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
425 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.68g |
|
26.09g |
|
15.37g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
121 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.60g |
|
4.98g |
|
6.71g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 수 28: |
218 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.60g |
|
15.10g |
|
0.92g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
200 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.00g |
|
0.80g |
|
4.00g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1442 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
121.88g |
|
52.15g |
|
41.02g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1047 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.10g |
|
65.02g |
|
50.37g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 수 30: |
1336 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.04g |
|
62.17g |
|
48.18g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
965 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.08g |
|
28.25g |
|
42.15g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
200 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.00g |
|
0.80g |
|
4.00g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
1548 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
121.70g |
|
77.35g |
|
52.66g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1894 *
|
158%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
154.73g |
|
85.90g |
|
42.59g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1041 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.47g |
|
59.55g |
|
36.96g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1386 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.43g |
|
63.42g |
|
51.03g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
1319 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.30g |
|
60.12g |
|
38.23g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
1520 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
128.94g |
|
53.95g |
|
39.50g |
|
-
|
-
|
