| 2024년 05월 |
| 일 19: |
304 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.20g |
|
8.48g |
|
38.48g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
516 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.91g |
|
21.69g |
|
62.61g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
766 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.44g |
|
75.20g |
|
76.33g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
457 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.78g |
|
19.15g |
|
10.81g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
809 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.80g |
|
60.92g |
|
59.48g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1250 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.50g |
|
141.40g |
|
83.53g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
986 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.55g |
|
80.51g |
|
85.68g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
936 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.00g |
|
25.00g |
|
126.20g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 금 12: |
351 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.50g |
|
8.00g |
|
46.00g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1059 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.82g |
|
53.31g |
|
123.58g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
956 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.94g |
|
54.80g |
|
91.66g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 29: |
1380 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.00g |
|
18.00g |
|
174.00g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1598 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.01g |
|
52.40g |
|
184.87g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1270 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.14g |
|
65.92g |
|
120.16g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
592 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.23g |
|
15.36g |
|
89.06g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1022 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.23g |
|
18.36g |
|
125.06g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
484 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.44g |
|
11.24g |
|
54.64g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1004 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.91g |
|
35.48g |
|
171.89g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1635 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.58g |
|
83.57g |
|
232.60g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1031 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.86g |
|
56.22g |
|
113.92g |
|
-
|
-
|
