| 2019년 10월 |
| 토 12: |
149 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.26g |
|
1.13g |
|
27.43g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 목 20: |
449 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.97g |
|
4.12g |
|
58.93g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
194 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.19g |
|
1.14g |
|
23.18g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 금 10: |
194 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.19g |
|
1.14g |
|
23.18g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
434 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.19g |
|
9.14g |
|
65.18g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
194 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.19g |
|
1.14g |
|
23.18g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
164 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.19g |
|
1.14g |
|
23.18g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
164 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.19g |
|
1.14g |
|
23.18g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
164 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.19g |
|
1.14g |
|
23.18g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
513 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.80g |
|
11.58g |
|
52.14g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 화 30: |
164 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.19g |
|
1.14g |
|
23.18g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
164 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.19g |
|
1.14g |
|
23.18g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
164 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.19g |
|
1.14g |
|
23.18g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
256 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.80g |
|
7.18g |
|
31.74g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
164 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.19g |
|
1.14g |
|
23.18g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
74 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.19g |
|
1.14g |
|
17.18g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
164 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.19g |
|
1.14g |
|
29.18g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
636 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.80g |
|
18.18g |
|
84.74g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
234 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.19g |
|
1.14g |
|
25.18g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1145 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.98g |
|
36.58g |
|
148.86g |
|
-
|
-
|
