| 2024년 05월 |
| 화 14: |
250 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.19g |
|
30.35g |
|
13.50g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1030 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.00g |
|
53.00g |
|
103.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
2875 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.30g |
|
100.02g |
|
365.89g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1882 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.71g |
|
145.80g |
|
185.17g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
568 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.80g |
|
20.00g |
|
86.00g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
764 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.50g |
|
34.53g |
|
90.64g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 19: |
478 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.70g |
|
44.80g |
|
40.40g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
415 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.60g |
|
17.40g |
|
48.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 금 5: |
1420 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.40g |
|
69.70g |
|
217.00g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1105 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.00g |
|
95.00g |
|
79.00g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1205 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.70g |
|
84.70g |
|
66.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 수 8: |
1389 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.52g |
|
135.29g |
|
107.28g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1348 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.70g |
|
83.00g |
|
139.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 수 25: |
1416 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.15g |
|
72.01g |
|
191.57g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
2099 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.50g |
|
124.30g |
|
258.00g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1488 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.20g |
|
113.00g |
|
97.50g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 화 19: |
854 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.39g |
|
45.72g |
|
107.77g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 3: |
910 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.00g |
|
88.00g |
|
110.00g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
645 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.00g |
|
104.00g |
|
69.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 토 22: |
2180 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.21g |
|
126.18g |
|
190.66g |
|
-
|
-
|
