| 2021년 03월 |
| 일 28: |
473 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.01g |
|
13.14g |
|
70.91g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 화 7: |
1158 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.86g |
|
57.10g |
|
41.63g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 월 22: |
1797 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.65g |
|
59.94g |
|
138.69g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
825 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.11g |
|
40.46g |
|
103.49g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 월 30: |
-
|
-
|
|
62*
|
-
|
| 일 29: |
-
|
-
|
|
161*
|
-
|
| 수 25: |
-
|
-
|
|
256*
|
-
|
| 금 13: |
-
|
-
|
|
101*
|
-
|
| 월 9: |
-
|
-
|
|
143*
|
-
|
| 일 1: |
640 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.94g |
|
38.97g |
|
86.17g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 일 16: |
1448 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.04g |
|
54.59g |
|
149.03g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
361 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.80g |
|
19.00g |
|
49.07g |
|
228*
|
 133
|
| 금 7: |
814 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.29g |
|
74.98g |
|
53.98g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
980 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.56g |
|
87.93g |
|
96.49g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
583 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.78g |
|
22.30g |
|
101.10g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
389 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.62g |
|
39.69g |
|
16.74g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 금 31: |
753 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.96g |
|
71.09g |
|
13.13g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 화 12: |
452 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.40g |
|
48.00g |
|
22.00g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 목 10: |
1209 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.69g |
|
49.72g |
|
175.75g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1248 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.88g |
|
23.63g |
|
222.61g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
776 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.88g |
|
37.05g |
|
110.44g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 토 20: |
368 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.50g |
|
23.20g |
|
58.30g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
171 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.18g |
|
11.88g |
|
22.32g |
|
1531*
|
 1360
|
| 화 16: |
870 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.37g |
|
26.64g |
|
142.03g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 화 28: |
365 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.70g |
|
11.00g |
|
48.00g |
|
-
|
-
|
