estela95님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 05월
일 12: - - 1123* -
토 11: - - 1331* -
금 10: - - 1365* -
목 9: - - 1369* -
수 8: - - 1418* -
화 7: - - 1412* -
월 6: - - 1355* -
일 5: - - 1325* -
토 4: - - 1360* -
금 3: 1370 * 105%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
59.58g
 
98.11g
 
110.01g
1338*  32
목 2: 1330 * 102%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
46.68g
 
81.44g
 
151.79g
1476*  146
수 1: 1162 * 89%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
50.63g
 
76.97g
 
90.31g
1425*  263
2024년 04월
화 30: 1255 * 97%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
45.51g
 
97.83g
 
116.55g
1375*  120
월 29: 1455 * 112%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
47.11g
 
86.77g
 
169.09g
1370*  85
일 28: - - 1326* -
토 27: 1275 * 98%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
62.52g
 
93.06g
 
85.88g
1355*  80
금 26: 1226 * 94%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
47.06g
 
63.07g
 
133.66g
1348*  122
목 25: 1514 * 116%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
64.73g
 
86.61g
 
144.82g
1417*  97
수 24: - - 1370* -
화 23: - - 1435* -
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