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2018년 10월
월 8:
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1730*
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토 6:
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3956*
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금 5:
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2149*
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목 4:
640 *
21%
지방:
단백질:
탄수화물:
47.55g
28.25g
36.46g
4349*
3709
수 3:
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243*
-
화 2:
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-
6652*
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월 1:
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255*
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2018년 09월
일 30:
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2534*
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토 29:
-
-
2520*
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금 28:
-
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1845*
-
목 27:
-
-
504*
-
화 25:
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9278*
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일 23:
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2370*
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토 22:
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2170*
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금 21:
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2290*
-
목 20:
-
-
2083*
-
수 19:
937 *
30%
지방:
단백질:
탄수화물:
29.54g
55.23g
117.16g
2131*
1194
화 18:
-
-
5425*
-
월 17:
-
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610*
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일 16:
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1533*
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