duyoungkim님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2018년 10월
월 8: - - 1730* -
토 6: - - 3956* -
금 5: - - 2149* -
목 4: 640 * 21%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
47.55g
 
28.25g
 
36.46g
4349*  3709
수 3: - - 243* -
화 2: - - 6652* -
월 1: - - 255* -
2018년 09월
일 30: - - 2534* -
토 29: - - 2520* -
금 28: - - 1845* -
목 27: - - 504* -
화 25: - - 9278* -
일 23: - - 2370* -
토 22: - - 2170* -
금 21: - - 2290* -
목 20: - - 2083* -
수 19: 937 * 30%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
29.54g
 
55.23g
 
117.16g
2131*  1194
화 18: - - 5425* -
월 17: - - 610* -
일 16: - - 1533* -
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