| 2022년 04월 |
| 목 21: |
1371 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.37g |
|
128.39g |
|
136.30g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 토 15: |
608 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.71g |
|
37.58g |
|
83.78g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 토 7: |
1026 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.32g |
|
79.95g |
|
95.15g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 일 18: |
746 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.54g |
|
58.94g |
|
63.19g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
364 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.60g |
|
30.80g |
|
39.80g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 토 22: |
773 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.98g |
|
66.02g |
|
92.25g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
459 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.82g |
|
44.83g |
|
44.13g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
589 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.31g |
|
31.39g |
|
59.51g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 일 28: |
278 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.86g |
|
6.80g |
|
40.22g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1333 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.36g |
|
106.75g |
|
132.47g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 화 8: |
1058 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.88g |
|
82.23g |
|
142.08g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 목 26: |
988 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.89g |
|
71.40g |
|
101.60g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
852 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.49g |
|
63.33g |
|
130.70g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 금 23: |
694 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.27g |
|
53.08g |
|
64.38g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 화 22: |
939 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.15g |
|
100.41g |
|
86.48g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 금 21: |
1093 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.99g |
|
114.41g |
|
81.41g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
630 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.20g |
|
43.00g |
|
100.00g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1531 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.67g |
|
145.66g |
|
129.44g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 토 25: |
288 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.17g |
|
22.97g |
|
28.58g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 토 23: |
1000 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.13g |
|
83.00g |
|
128.29g |
|
-
|
-
|
