| 2024년 05월 |
| 수 1: |
516 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.06g |
|
27.48g |
|
46.81g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 19: |
171 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.66g |
|
15.66g |
|
17.03g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
536 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.18g |
|
33.94g |
|
24.58g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1252 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.05g |
|
27.48g |
|
154.09g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
915 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.53g |
|
79.16g |
|
47.78g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1518 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.36g |
|
69.12g |
|
148.98g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
507 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.21g |
|
23.15g |
|
43.70g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
718 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.38g |
|
26.02g |
|
62.19g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1683 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.46g |
|
98.84g |
|
72.33g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1391 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.59g |
|
98.17g |
|
70.19g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
514 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.87g |
|
72.93g |
|
18.35g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1421 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.06g |
|
123.26g |
|
42.00g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1076 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.36g |
|
103.87g |
|
29.27g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 22: |
1716 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.49g |
|
97.53g |
|
114.48g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 수 13: |
641 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.52g |
|
30.70g |
|
69.30g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1327 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.65g |
|
94.65g |
|
95.17g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
311 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.64g |
|
20.45g |
|
7.81g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 화 25: |
44 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.54g |
|
1.46g |
|
1.48g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 월 10: |
324 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.54g |
|
18.46g |
|
4.48g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 화 7: |
375 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.09g |
|
27.57g |
|
11.19g |
|
-
|
-
|
