| 2019년 01월 |
| 수 9: |
1092 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.42g |
|
71.15g |
|
42.72g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1332 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.41g |
|
91.07g |
|
26.14g |
|
1593*
|
 261
|
| 2018년 12월 |
| 목 20: |
889 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.37g |
|
56.39g |
|
55.61g |
|
1741*
|
852
|
| 화 18: |
1190 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.31g |
|
48.02g |
|
25.60g |
|
-
|
-
|
| 2018년 11월 |
| 수 14: |
1986 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
147.87g |
|
110.18g |
|
53.78g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
423 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.50g |
|
25.00g |
|
46.00g |
|
-
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 목 11: |
643 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.90g |
|
21.41g |
|
109.64g |
|
1812*
|
1169
|
| 수 10: |
972 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.12g |
|
44.54g |
|
63.17g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1143 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.80g |
|
31.37g |
|
78.39g |
|
1542*
|
399
|
| 월 8: |
1108 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.54g |
|
24.34g |
|
85.93g |
|
1853*
|
745
|
| 일 7: |
1054 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.61g |
|
41.47g |
|
101.74g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
594 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.30g |
|
20.25g |
|
39.27g |
|
1854*
|
1260
|
| 금 5: |
812 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.61g |
|
29.80g |
|
83.21g |
|
1862*
|
1050
|
| 목 4: |
785 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.05g |
|
24.97g |
|
104.83g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
970 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.89g |
|
36.10g |
|
56.78g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
-
|
-
|
|
1438*
|
-
|
| 월 1: |
428 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.49g |
|
9.29g |
|
14.39g |
|
2187*
|
1759
|
| 2018년 09월 |
| 토 29: |
364 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.00g |
|
21.00g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1457 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.89g |
|
95.45g |
|
29.15g |
|
1504*
|
47
|
| 목 27: |
1185 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.24g |
|
56.43g |
|
25.13g |
|
1882*
|
697
|
| 토 15: |
535 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.91g |
|
17.98g |
|
87.27g |
|
-
|
-
|
