| 2019년 01월 |
| 목 24: |
341 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.96g |
|
13.32g |
|
47.23g |
|
-
|
-
|
| 2018년 09월 |
| 수 12: |
780 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.09g |
|
35.19g |
|
83.46g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
567 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.99g |
|
23.49g |
|
66.91g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
148 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.05g |
|
8.05g |
|
12.07g |
|
-
|
-
|
| 2018년 08월 |
| 토 25: |
788 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.49g |
|
24.56g |
|
128.03g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
849 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.40g |
|
20.89g |
|
162.70g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
795 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.70g |
|
17.75g |
|
134.15g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1261 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.41g |
|
41.06g |
|
163.15g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
476 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.96g |
|
9.60g |
|
96.14g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
543 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.82g |
|
8.67g |
|
103.29g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1502 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.72g |
|
64.35g |
|
175.27g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1128 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.93g |
|
71.63g |
|
164.95g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
661 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
25.48g |
|
123.11g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1253 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.06g |
|
59.60g |
|
201.36g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1189 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.52g |
|
35.90g |
|
220.07g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1102 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.02g |
|
36.50g |
|
187.26g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1182 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.07g |
|
53.64g |
|
136.92g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1270 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.06g |
|
45.72g |
|
175.42g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1068 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.58g |
|
69.00g |
|
128.22g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1172 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.22g |
|
28.44g |
|
202.64g |
|
-
|
-
|
