| 2024년 04월 |
| 화 9: |
601 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.72g |
|
69.78g |
|
52.86g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
-
|
-
|
|
127*
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 일 31: |
-
|
-
|
|
144*
|
-
|
| 토 30: |
1058 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.42g |
|
45.96g |
|
119.25g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
-
|
-
|
|
200*
|
-
|
| 월 18: |
-
|
-
|
|
133*
|
-
|
| 일 10: |
-
|
-
|
|
303*
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 금 23: |
-
|
-
|
|
37*
|
-
|
| 수 21: |
89 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.70g |
|
2.70g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
-
|
-
|
|
2*
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 8: |
-
|
-
|
|
324*
|
-
|
| 토 6: |
-
|
-
|
|
226*
|
-
|
| 금 5: |
-
|
-
|
|
205*
|
-
|
| 목 4: |
-
|
-
|
|
659*
|
-
|
| 수 3: |
-
|
-
|
|
400*
|
-
|
| 화 2: |
-
|
-
|
|
234*
|
-
|
| 월 1: |
945 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.95g |
|
28.84g |
|
123.98g |
|
131*
|
 814
|
| 2023년 12월 |
| 일 31: |
-
|
-
|
|
113*
|
-
|
| 화 26: |
156 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.68g |
|
6.29g |
|
19.53g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
66 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.38g |
|
4.68g |
|
1.95g |
|
16*
|
50
|
| 일 24: |
731 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.12g |
|
24.53g |
|
74.90g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
321 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.91g |
|
10.56g |
|
42.24g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
570 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.37g |
|
19.63g |
|
49.11g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
144 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.35g |
|
11.40g |
|
12.73g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
895 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.04g |
|
49.68g |
|
103.29g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
-
|
-
|
|
926*
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 일 19: |
885 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.47g |
|
44.99g |
|
73.52g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
-
|
-
|
|
121*
|
-
|
| 금 17: |
-
|
-
|
|
485*
|
-
|
| 화 14: |
893 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.92g |
|
30.14g |
|
69.04g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
-
|
-
|
|
51*
|
-
|
